インストラクター

 

◆ボディワーカー・ピラティス&ヨガインストラクター

代表 中川奈穂子(なかがわなほこ)

神奈川県をメインに運動指導を行う。ピラティス・ヨガに関わらず、体にいいことに興味を持つ。鍼灸師でもありトレーナーでもある永田一彦氏を師事。

栄養士でもある母親の影響もあってか食にも深い関心を持つ。


 略歴

●不規則な仕事の中で体を動かす楽しみに出会う。

輸入雑貨の販売業務での不規則な生活で、体調の不調・ストレスを抱え、フィットネスクラブに通い始め、エアロビクスの魅力にはまる。

●汗をかく楽しさ、”エアロビクス”との出会い

会社を退社、エアロビクスインストラクターとしてスポーツクラブでの指導を始めるうち、体にいい筈のフィットネスを楽しむとことで、多くの人が体を壊していることに気付く。

●動きと体への深い興味。”ピラティス”と出会う。

身体の軸を作ること体を壊さない動きを求めて、”ピラティス”の指導資格を取得。動きと呼吸の連携、大切さを知る。

●運動を楽しむと同時に、体のメンテナンスの大切さを実感

”アロマテラピー”の素晴らしさを知る。

指導が増えるにつれて怪我に悩まされ、休養と体のメンテナンスを重視。『自分の体は自分で守る』ことの大切さを知る。

スポーツアロマトレーナーの資格を取得。

●心の不調と体の不調は表裏一体。”経絡”と”ヨガ”に興味を持つ。

体の不調は心の不調からくることを知り、経絡とヨガの勉強を始める。

●高齢者人口が増える社会、シニア世代の運動指導の重要さを実感。

介護予防運動事業に携わり、シニア世代にもできるピラティス・ヨガを考える。


◆保持資格

エアロビクスインストラクター

ネバダ州立大学マット・マシーンピラティス指導資格

メガロスアカデミーヨーガインストラクタープロフェッショナル養成総合コースインストラクター

Nメソッドパーソナルトレーナー

介護予防運動指導員

日本スポーツアロマトレーナー協会スポーツアロマトレーナー

AEAJアロマアドバイザー

健康運動実践指導者・健康運動指導士

ルナワークスリストラティブヨガ指導者養成講座修了